Serdecznie zapraszamy do udziału w V edycji Programu „Aktywnie z Centrum – ABC Nordic Walking, dla zdrowia i budowania relacji społecznych”, organizowanym przez Centrum Usług Społecznych w Skawinie. To nie tylko okazja do nauki techniki Nordic Walking, ale również świetna szansa na integrację i aktywne spędzenie czasu w towarzystwie innych seniorów i seniorek zamieszkałych na terenie gminy Skawina.

 Cele zajęć:
– Popularyzacja Nordic Walking jako formy rekreacji ruchowej wśród seniorów.
– Nauka prawidłowego marszu z kijami.
– Promowanie zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania wolnego czasu.
– Integracja społeczności senioralnej.
– Poprawa kondycji psychofizycznej uczestników.
– Zachęcanie i wspieranie uczestników do wspólnego inicjowania, planowania oraz realizowania spotkań, które pobudzą aktywność wśród społeczności seniorów i seniorek, a także przyczynią się do integracji oraz zbudowania silnych więzi społecznych.

Harmonogram i organizacja programu:

Spotkanie wprowadzające:

Wykład na temat metody Nordic Walking oraz korzyści zdrowotnych i społecznych płynących z regularnego uprawiania tej formy aktywności

Termin: 10 czerwca 2026 r. (środa) godz. 16.30 – 18.00
Miejsce: Centrum Usług Społecznych ul. Ks. J. Popiełuszki 17, 32-050 Skawina

 
3 spotkania treningowo-instruktażowe:

Termin: 12, 17, 24 czerwca – godz. 16.30 – 18.00
Miejsce: Park Miejski w Skawinie – zbiórka: mostek

 
Warunki uczestnictwa:
– Program przeznaczony jest dla osób w wieku 60+, zamieszkałych na terenie gminy Skawina.
– Zajęcia są bezpłatne, prowadzone w stałej grupie przez instruktora Nordic Walking.
– obowiązują zapisy, które prowadzone są do dnia 5 czerwca 2026 r. pod numerem
tel. 785 324 114. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Nie przegap okazji, aby zadbać o swoje zdrowie, nauczyć się czegoś nowego i nawiązać nowe znajomości. Dołącz do nas i postaw pierwsze kroki ku lepszemu samopoczuciu i zbudowania nowych relacji z „Aktywnie z Centrum – ABC Nordic Walking!”

Więcej informacji i regulamin zajęć poniżej:

Regulamin zajęć ABC Nordic Walking, czyli kroki do zdrowia i budowania relacji społecznych.pdf
Formularz zgłoszenia.pdf
Harmonogram zajęć.pdf
Zgoda na wizerunek warsztaty i animacje.pdf